手腕疼痛連拿東西很吃力?小心是「三角軟骨損傷」!有些人手腕痛去看醫生、照 X 光沒事,認為只是肌肉或肌腱拉傷休息就好,若靠近小拇指那側疼痛且一個月都沒好轉,就可能是三角軟骨損傷!
手腕疼痛連拿東西很吃力?小心是「三角軟骨損傷」!
有些人手腕痛去看醫生、照 X 光沒事,認為只是肌肉或肌腱拉傷休息就好。若靠近小拇指那側疼痛,且一個月都沒好轉,就可能是三角軟骨損傷!
它是指手腕尺側的軟骨受傷,造成手腕尺側疼痛,最常發生在擰毛巾、開瓶蓋、轉門把時,造成手腕嚴重的疼痛,甚至痛到無法出力。
常見原因包括:
- 急性:跌倒手撐地、運動或車禍撞擊
- 慢性:長期搬重物、打球、重訓、反覆出力
簡單自我檢查方式:手腕往小拇指方向彎、轉動手腕;手腕往尺側方向移動。
再到診所透過超音波檢查,能更確定是否為三角軟骨損傷,以及有沒有撕裂、鈣化情形。
治療方式:
- 可先用消炎止痛藥、復健儀器,以及使用三角軟骨反拉護腕
- 也可考慮增生注射或震波療法,能幫助組織修復、緩解症狀!
你或身邊有人手腕一直痠痛沒好嗎？趕快分享這篇,別再以為只是拉傷了!