跑步後大腿突然抽痛？別以為只是抽筋,有可能是「肌肉撕裂傷」。常見發生原因:沒有暖身就直接衝刺,短跑時股四頭肌做離心收縮,力量控制不好容易造成撕裂。
跑步後大腿突然抽痛？別以為只是抽筋,有可能是「肌肉撕裂傷」。
常見發生原因:沒有暖身就直接衝刺,短跑時股四頭肌做離心收縮,力量控制不好容易造成撕裂。
會出現哪些症狀？明顯疼痛感像被打到一樣、無法繼續跑步、出現瘀青腫脹、嚴重時肌肉會有凹陷感。
檢查怎麼做？先看動作與疼痛狀況,再搭配超音波檢查,判斷是輕微拉傷或是部分撕裂、完全斷裂。
治療方式:先適當休息避免拉扯,冰敷減少發炎,且避免運動造成二次撕裂傷。修復期可做物理治療,施打高能量雷射來消除腫脹,接著開始做漸進式肌力訓練。若恢復不佳還可透過增生注射治療或 PRP 注射來幫助肌肉修復。
也提醒病患若有類似狀況,請盡早檢查評估喔!