您是否有過「落枕」脖子卡住的經驗呢？「落枕」與頸部肌肉過度緊繃,或是生活作息不正常、低頭時間過久、睡眠品質差有關,若發生落枕可以先使用口服止痛藥、消炎止痛藥或肌肉鬆弛劑。
您是否有過「落枕」脖子卡住的經驗呢？
「落枕」與頸部肌肉過度緊繃,或是生活作息不正常、低頭時間過久、睡眠品質差有關。若發生落枕可以先使用口服止痛藥、消炎止痛藥或肌肉鬆弛劑,也可以先熱敷。如果情況允許可找出肌肉最疼痛的點,摸索出最痛的動作後,進行一些肌肉放鬆的動作。
在診所可以使用熱敷、電療、雷射來放鬆肌肉。醫師會使用超音波去定位,觀察哪塊肌肉發炎最嚴重,在超音波引導之下進行筋膜放鬆,對於肌肉放鬆的效果相當立即快速。
若是暈診患者,可使用高能量雷射或震波治療,這兩者對於急性與慢性的肩頸上背痛很有幫助!
更詳細的內容請參閱影片,若有任何問題也請盡早至診所就醫。