是否曾經有在跑步或快速轉身時突然感到跨下劇痛、腳抬不起來？這很可能是「腹股溝拉傷」喔。「腹股溝」存在於髖內收肌、股直肌、縫匠肌及髂腰肌的位置,常見的受傷原因為過度伸展。
是否曾經有在跑步或快速轉身時突然感到跨下劇痛、腳抬不起來？這很可能是「腹股溝拉傷」喔。
「腹股溝」存在於髖內收肌、股直肌、縫匠肌及髂腰肌的位置,常見的受傷原因為過度伸展,比如做瑜伽、快速踢球、轉身或跳躍動作。拉傷時會有很疼痛的狀況,有時還會聽到啪一聲,接著可能出現瘀青、腫脹,甚至關節活動受限,像是腳彎曲、伸直、抬腳或者會有撕裂感。如果有拉傷的情況,可以透過超音波檢查來區分受傷程度,根據不同的損傷情況會有不同的建議。
- 輕度(撕裂傷不到 10%):休息、冰敷、簡單伸展,一到兩週即可改善。
- 中度(撕裂傷 10-50%):需休息三到六週,搭配高能量雷射治療或葡萄糖注射加速復原。
- 重度(撕裂傷超過 50%):可能會有大面積瘀青或肌肉凹陷,需進行超音波抽吸血腫,再注射高濃度葡萄糖或 PRP 來促進癒合,並配合肌力及功能性訓練,完全康復約需三個月。
更多詳細內容請參閱影片,如有上述不適情況請務必盡早接受治療喔!