「喀一聲」就代表有效嗎？你也這樣以為嗎？很多人在按摩或扳筋時聽到關節「喀」一聲就覺得有放鬆到、效果很好,但你知道嗎？其實多半是肌腱、韌帶滑過骨頭或關節囊所發出的聲響。
「喀一聲」就代表有效嗎？你也這樣以為嗎？
很多人在按摩或扳筋時,聽到關節「喀」一聲就覺得有放鬆到、效果很好。但你知道嗎？其實多半是肌腱、韌帶滑過骨頭或關節囊所發出的聲響。很多時候反而是關節退化、老化或錯誤施力造成的異常聲響!
像是傳統推拿和扳筋療法,如果手法不對或力道太猛,特別是中軸骨、頸椎、腰椎,很可能會導致關節變鬆、結構不穩、傷到神經,讓原本只是痠痛的問題反而更嚴重。
按摩真的不是越大力越有效!那聲「喀」也不一定是好事。
我們最建議的方式是:找合格院所、讓專業治療師評估。想舒緩痠痛不走錯路,就從一次正確的諮詢開始!
歡迎大家來診所預約評估,讓專業陪你找回真正的健康。