覺得手痛、拿手機都痛？小心 可能是「媽媽手」

暑假剛結束,大家從日本 shopping 回來,提了很多行李之後,回來就覺得手痛、拿手機都痛？小心可能是「媽媽手」。

媽媽手其實是外展拇長肌和伸拇短肌的肌腱發炎,常見原因包括提重物、抱小孩、滑手機太久。

常見症狀:大拇指翹不起來、打字滑手機都痛、手指彎不下去。

檢查方法:會先做大拇指下壓測試,再用超音波檢查。若看到腱鞘增厚、肌腱積水,或是血流異常增加,就代表發炎明顯。

治療方式:先休息、戴護具,可搭配口服消炎止痛藥,再配合復健治療,如超音波、雷射、電療。若發炎嚴重可做超音波導引注射,而反覆發作則可考慮 PRP 治療。

日常預防:提行李時雙手平均使用、滑手機盡量雙手操作、平常可多做拇指伸展運動。