兒童扁平足簡介
小朋友在成長過程中可能會出現以下症狀：容易摔跤、不喜歡跑跳、走沒多久就很疲累，或走路姿勢異常。這些可能都是兒童扁平足的表現。
足弓發育過程
「通常新生兒出生到二歲期間，由於足底脂肪較多且韌帶較鬆，所以足弓通常是扁平的」。隨著年齡增長，脂肪組織逐漸減少，足弓開始發展正常弓形。兒童通常在二到八歲中發育足弓，最晚在十歲發展成熟。然而有些兒童仍保持較低或扁平的足弓，這就是兒童扁平足。
發生原因
兒童扁平足可能由先天遺傳或後天因素造成。後天最常見原因是「太早讓小朋友學習走路、跪坐」。兒童足部與骨骼尚未穩定，過早進行這些姿勢容易造成扁平足，甚至導致 X 型腿問題。
改善方法
大多數兒童足弓會自然發展，不需特別治療。建議：
- 諮詢專業醫師進行詳細檢查
- 在柔軟草地、沙地跑跳
- 進行簡單的跳格子遊戲