肌肉低張力對早療孩童的影響
什麼是肌肉張力？
肌肉張力是指「肌肉放鬆下被拉扯時所產生的阻力」。正常的肌肉張力能維持身體姿態，保護關節與支持骨骼系統。
成因分類
肌肉張力變低的原因包括三大類：
- 基因性疾病（如唐氏症）或中樞神經系統損傷（如腦性麻痺）
- 內分泌功能問題或營養不良導致的發展遲緩
- 先天遺傳體質因素，臨床上低張兒多屬此類
主要表現症狀
常見特徵包括：
- 口部開啟，容易流口水
- 頻繁喊累，導致專注力不足
- 身體柔軟度高，關節活動度大
- 姿態懶散：能躺就不坐、能坐就不站
- 坐姿不良：手托下巴或身體趴桌
- 站姿不良：圓肩駝背、肚子前凸、三七步站姿
- 易受傷：腳踝扭傷或膝蓋拐到
- 跑跳運動四肢不協調
- 書寫困難且手痠
衍生問題
W 型坐姿
大腿外開、雙腳彎曲於臀部兩側，造成大腿骨往內轉、小腿骨往外轉。
後遺症：
- 下肢肌群緊繃
- 引發髖關節不適，易導致先天性髖關節發育不良的脫臼
- 形成 X 型腿和功能性扁平足
- 內八步態致雙腳易打架跌倒
- 核心肌群弱化，軀幹逐漸無力
功能性扁平足
躺姿或坐姿時足弓正常，但站姿下足弓塌陷。
後遺症：
- 影響平衡能力與單腳活動能力
- 引發骨盤歪斜和腳踝扭傷
居家改善方法
大熊趴（每次停留 30 秒）
提升軀幹和四肢的肌張力與本體感覺。
小飛機
強化背肌力量，減少彎腰駝背。
蜘蛛爬（側向或前後方向）
提升軀幹四肢肌張力及四肢協調能力。
專業提醒
肌肉低張力非疾病。家長無需過度擔憂，透過居家訓練和戶外運動（如爬山、騎腳踏車），孩子會逐步進步。